Обида - это нечто большее, чем просто неприятное чувство. Она может помочь нам найти теневые стороны нашей личности и начать работу над собой. Обида возникает только тогда, когда касается наших непроработанных проблем. Важно понимать, что обида не связана с обидчиком, а является нашим свободным выбором. Мы можем обижаться и уходить в защиту, или не обижаться и начать работу над собой.

Статья о том, как внутренние диалоги влияют на нашу энергию и как с помощью двух техник их можно остановить. Практика остановки внутреннего диалога помогает улучшить состояние и энергетический потенциал.